متفرقات
الجري اليومي: يحسن الصحة البدنية والمزاج، يوضح الخبراء
الجري رياضة يومية بسيطة، تحسن اللياقة البدنية والصحة العامة. يوصي الخبراء بممارسته بانتظام لتحقيق فوائده. ممارسة الجري لمدة 20-30 دقيقة...