بدأ لاعبا الوداد الرياضي، حمزة الرايحي وياسين الوافي، تدريبات فردية مكثفة باستخدام الدراجات الهوائية الثابتة. يهدف هذا الإجراء إلى استعادة اللياقة البدنية، وفقًا لما أعلنه مصدر مقرب من النادي.
اللاعبان يبدآن برنامجًا تأهيليًا
خضع اللاعبان لبرنامج تدريبي خاص يركز على استخدام الدراجات الثابتة. يأتي هذا القرار بعد فترة غياب عن الملاعب، دون تحديد طبيعة الإصابات أو مدة الغياب. يركز البرنامج على تقوية العضلات واستعادة القدرة على التحمل.
تفاصيل الجلسات التدريبية
تضمنت الجلسات التدريبية استخدام الدراجات الثابتة لمدة زمنية محددة مع تفاوت في مستويات المقاومة. يراقب الجهاز الفني للفريق أداء اللاعبين عن كثب، مع إجراء قياسات دورية لتقييم التقدم المحرز. لم يتم تحديد جدول زمني لعودة اللاعبين إلى التدريبات الجماعية.
أسباب التركيز على الدراجات الثابتة
يركز الجهاز الفني على استخدام الدراجات الثابتة كأداة رئيسية في عملية التأهيل. تسمح هذه التدريبات بتخفيف الضغط على المفاصل، مع الحفاظ على مستوى عالٍ من النشاط البدني. هذا الأسلوب يساعد على استعادة اللياقة تدريجيًا، مما يقلل من خطر الإصابات المتجددة.
اترك تعليقاً